Manfaat Kompres Hangat Untuk Nyeri Haid

Apakah ada efek dan manfaat melakukan tindakan kompres hangat untuk mengurangi nyeri haid atau nyeri menstruasi?

Kompres dengan air hangat dapat menurunkan atau mengurangi rasa nyeri yang teramat sangat pada saat menstruasi atau haid. 

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kompres air hangat dengan suhu sekitar 40 derajat Celcius di bagian perut dan bagian punggung sama efektifnya mengurangi nyeri dengan obat-obatan seperti misalnya ibuprofen. 

Untuk melakukan kompres hangat dapat dilakukan dengan sebotol air hangat yang di guling-gulingan di perut atau di pinggang belakang. Kompres hangat juga dapat dilakukan dengan handuk yang dibasahi dengan air hangat yang dimasak di dalam microwave atau di atas kompor. 

Sebenarnya untuk kompres hangat ini ada juga dijual di toko-toko online jika tidak ingin repot membuatnya sendiri. 

Dibandingkan dengan obat-obatan tentunya kompres hangat ini jauh lebih aman karena minim efek samping. 

Obat pereda nyeri misalnya ibuprofen, atau piroxicam umumnya mempunyai efek samping terhadap lambung dan ginjal. oleh karena itu dapat menyebabkan gejala gejala yang berat jika digunakan secara rutin terus-menerus tanpa pengawasan dari dokter. 


Anda suka dengan artikel ini? Silakan bagi ke Teman Facebook Anda. [BAGI KE FACEBOOK]

Tidak ada komentar:

Posting Komentar